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美：ねーねー、太郎ちゃん。血圧って知ってる？
太：「血圧が高い」って言ってた人がいたけど、どういうことなのかな？
美：知りたい！？今日は血圧のことについてとことん勉強するわよ！！
太：…ほどほどにお願いします…。

　みなさんも血圧について知っていますか？太郎ちゃんや美林ちゃんと一緒に確認してみましょう。
　血圧とは、心臓から送り出された血液が血管の壁に与える圧力のことをいいます。
　血圧が高くなると、高い圧力に耐えるために血管の壁が硬く、もろくなり、傷つきます。その傷にコレステ
ロールなどがたまってしまうと、動脈硬化（血管の老化）を進め、心臓病や脳疾患など、生命に関わる病気に
つながる恐れがあります。
　国保特定健診を受けた方の中で、高血圧症で薬を飲んでいる方は上松町では４１．６％であり、県よりも高
い割合でした。１０人中４人は薬を飲んでいるようですね。また、上松町の方の死因で、心臓病で亡くなる方
は３３．３％で、県と比較しても高い割合でした。
　高血圧治療中の方は、薬を飲めているでしょうか？薬を飲むことで血圧のコントロールができれば、心臓病、
脳疾患の発症予防につながるので、忘れずに飲むことが大切です。
　高血圧は自覚症状がないまま進行することが多いので、自分では分かりにくいかもしれません。そのため、
普段の血圧の状態を知っておくことが大切です。家庭での血圧測定はおススメですよ。測定の仕方が分からな
い方は、健康増進センター保健師までお尋ねください。

寒い時期に多発！！　「ヒートショック」をご存知ですか？

　ヒートショックとは、気温の変化によって血圧が上下し、心臓病や脳疾患などの病気が起こるこ

とをいいます。冬場に暖房のきいたリビングから脱衣所に移動して、浴槽に入る時などに起こりま

す。高血圧の方は影響を受けやすいので要注意です。

　ヒートショックを予防するためには、温度差をなるべくなくし、体への負担を少なくすることが

大切です。（例：脱衣所と浴室を温める、お風呂の温度は低めに設定する、ゆっくりお風呂から出る）

高血圧症で薬を飲んでいる人

美林ちゃん（美）

太郎ちゃん（太）