AGEMATSU
広 報
あげまつ
3
六
月
二
十
日
（
土
）、
今
年
の
夏
山
シ
ー
ズ
ン
の
安
全
を
祈
願
す
る
、
令
和
二
年
度
木
曽
駒
ケ
岳
開
山
式
が
開
催
さ
れ
ま
し
た
。
例
年
は
敬
神
の
滝
前
で
行
わ
れ
た
開
山
式
で
す
が
、
六
月
十
四
日
の
豪
雨
に
よ
り
通
行
止
め
に
な
っ
て
い
た
た
め
、
霊
神
場
奥
あ
ず
ま
屋
付
近
で
の
開
催
と
な
り
ま
し
た
。
ま
た
、
新
型
コ
ロ
ナ
ウ
イ
ル
ス
感
染
症
対
策
の
た
め
、
招
待
者
数
を
最
小
限
と
し
、
山
小
屋
関
係
者
や
山
岳
会
、
遭
対
協
、
行
政
関
係
者
な
ど
十
数
名
の
み
で
開
催
さ
れ
ま
し
た
。
梅
雨
の
季
節
で
は
あ
り
ま
し
た
が
、
晴
天
に
恵
ま
れ
、
神
事
も
無
事
執
り
行
わ
れ
ま
し
た
。
新
型
コ
ロ
ナ
ウ
イ
ル
ス
感
染
症
が
早
期
に
収
束
し
、
大
勢
の
方
が
駒
ケ
岳
を
訪
れ
る
日
が
来
る
こ
と
を
願
う
開
山
式
と
な
り
ま
し
た
。
夏山シーズン到来
登山者の安全を祈って
木
曽
駒
ケ
岳
開
山
式
六
月
二
十
九
日
（
月
）、
「
上
松
町
結
婚
祝
金
制
度
」
適
用
第
一
号
で
あ
る
、
野
尻
和
也
さ
ん
と
美
沙
さ
ん
ご
夫
婦
に
結
婚
祝
い
金
の
贈
呈
が
行
わ
れ
ま
し
た
。
「
上
松
町
結
婚
祝
金
制
度
」
は
令
和
二
年
四
月
一
日
よ
り
「
結
婚
の
祝
福
」
と
「
人
口
の
定
着
」
を
目
的
に
施
行
さ
れ
、
四
月
一
日
以
降
に
結
婚
し
、
申
請
日
か
ら
五
年
以
上
上
松
町
に
住
む
意
志
を
表
明
し
た
ご
夫
婦
に
、
現
金
二
十
万
円
、
上
松
町
共
通
商
品
券
五
万
円
分
を
支
給
す
る
制
度
で
す
。
今
回
第
一
号
と
な
る
ご
夫
婦
と
い
う
こ
と
で
、
特
別
に
上
松
町
公
民
館
大
会
議
室
に
て
贈
呈
式
が
開
催
さ
れ
ま
し
た
。
会
場
に
は
太
郎
ち
ゃ
ん
、
美
林
ち
ゃ
ん
も
訪
れ
、
祝
い
金
の
目
録
と
商
品
券
が
、
村
田
副
町
長
か
ら
手
渡
し
に
よ
っ
て
贈
呈
さ
れ
ま
し
た
。
お
二
人
の
末
永
い
幸
せ
を
お
祈
り
し
ま
す
。
暑い日々が続いていますが、みなさん体調
はお変わりないでしょうか？
熱中症により救急搬送される方は、高齢者
（65歳以上）が多く、特に注意が必要です。
こまめに水分をとる、ご飯は３食とる、人と
の距離を保ち適宜マスクを外すなどの熱中症
予防は継続していきましょう。
今月号でも高齢者の方々が毎日健康で過ご
せるための知恵袋「おうちえ」を紹介したい
と思います。
今回は、「健康のきほん」についてです。
最近の生活リズムや食事の様子を振り返りな
がら見ていただけたらと思います。
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