AGEMATSU
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「おうち時間」とも言われる今の暮らしの中で、私たちは何ができるでしょうか。
まず、感染予防のための行動(三密を避ける・手洗い消毒・換気など)を守ることが
第一です。シニアの方たちは、筋力低下によるフレイル(虚弱)や免疫力低下も心配され
ます。その上で、楽しみながら、できる工夫にチャレンジし、健康や暮らしを守るには?
発想を転換し、今の行動を変えることで、普段の暮らしをよりよく出来るでしょうか?
いずれ落ち着く時期が来ます。その時に、何か一つ得ることができた自分になれるように。
高齢者のみなさん、ご家族、周囲の方たちと一緒に「いまできること」を考えていきましょう。
制作・監修:東京大学高齢社会総合研究機構
2020年5月24日(第3版)
おうち
時間を
楽しく健康にすごす
知恵
新型コロナウイルス感染症(COVID-19)に負けない!
いしく
食べて健康に
ちですごす
時間を豊かに
いきで
近くで支え合い
がおで
ゆとりの心持ち
からだ
くらし
きずな
こころ
おう
ち
え